Maria Redner

Maria Redner

Hatha Flow Yoga

Yogalehrerin

Finde dein inneres Gleichgewicht, stärke dein Wohlgefühl und komm in deinen eigenen Flow. Yoga ist für Maria die Reise zu sich Selbst, um sich energetisch aufzuladen und dem Tag mit Kraft und einem Lächeln zu begegnen. Du lernst in diesem Yogakurs sowohl deinen Körper als auch deinen Geist wieder bewusst wahrzunehmen und harmonisch mit Hilfe des Atems in Beziehung zu bringen.

Du wirst einen Raum in Dir entdecken, wo wahre Freude, Frieden, Glückseligkeit und tiefste Liebe verborgen liegen. Erlebe in diesem Kurs energetisch-dynamisches Yoga aus dem Vinyasa in Verbindung mit meditativen Sequenzen aus dem Hatha-Yoga.

Dich erwarten Atemtechniken zum Stressmanagement, dynamische Variationen des Sonnengrußes aus dem Vinyasa Yoga, Progressive Muskelrelaxation, Autosuggestives Training mit anschließender Tiefenentspannung sowie Chakrenarbeit und Meditation. Komme dabei ganz bei Dir an, spüre dein Innerstes und lass den Geist zur Ruhe kommen. Als gelernte Waldorfpädagogin kam Maria vor über 12 Jahren in Indien mit Yoga und Meditation in Berührung und absolvierte ihre Yogalehrerausbildung im traditionellen Hatha Yoga nach Sivananda. Auf weiteren Reisen lernte sie Reiki und Thaimassage kennen und absolvierte entsprechende Weiterbildungen.

 

Marias Angebote im BiSee

Hatha Flow Yoga
mittwochs, 17 – 18.30 Uhr

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