Hatha Vinyasa Yoga für den Rücken

Hatha Vinyasa Yoga für den Rücken

Yoga ist für mich eine Möglichkeit mehr Balance in den eigenen Körper, Geist und in unser Herz zu bringen. Mehr Präsenz, Stärke und innere Ruhe im Alltag zu finden.

Yoga findet im Hier und Jetzt statt um uns herum, in uns, sobald wir uns und dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenken.

Meine Stunden sind im Hatha & Vinyasa Stil, mit Schwerpunkt Yoga für den Rücken. Bestandteile sind kurze Meditationen, Pranayama sowie anatomisch korrekte Ausführung der Asanas nach dem Prinzip der Spiraldynamik. Anspannung und Entspannung eingebrachte Basisübungen die uns im Alltag helfen.

Event Timeslots (1)

Dienstag
-
beweglich u. frei, ab 09.01.18
Soraya Daoudi Soraya Daoudi

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