Hatha Vinyasa Yoga

Hatha Vinyasa Yoga

Shiva und Shakti sind in der Indischen Mythologie das göttliche Liebespaar, das Verschmelzung und Einheit repräsentiert. Sie bedingen sich gegenseitig. Shiva, steht für das männliche Prinzip, Potenzial, Kraft, Stabilität, Zentrierung, Ratio, Erdung und Ruhe. Shakti, steht für das weibliche Prinzip, die Schöpfung, Leichtigkeit, Dynamik, Ausdehnung, Intuition, Weite, Bewegung und Flow. Diesen beiden Polaritäten sollten im Leben, wie auf der Yogamatte gleich viel Raum gegeben werden um eine ganzheitliche, erfüllende Erfahrung zu ermöglichen.

In meinem Unterricht lege ich großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung und gebe dir gleichzeitig Raum für deine individuelle Erfahrung. Mein Unterricht beginnt sanft im Liegen, wird fließend, dynamisch, kraftvoll und intensiv mit länger gehaltenen Asanas und endet in tiefer Ruhe mit Atemlenkung, Meditation und Entspannung.

Jede Klasse wird durch ein wechselndes, yogaphilosophisches Thema begleitet. Wenn du magst unterstütze ich deine Yogapraxis mit natürlichen Ölen und Berührung. Mein Wunsch ist es dich nach meiner Stunde gestärkt und mit einem befreiten Körper, einem beruhigten Geist und einem berührten Herzen in deinen Alltag zu entlassen. Ich freue mich darauf den Yoga mit dir erst auf die Matte und anschließend in die Welt zu tragen. In meinen Klassen sind alle Generationen, Gender und Nationalitäten von Herzen Willkommen!

“Lokah samastah sukhino bhavantu“

Mögen alle Lebewesen immer und überall glücklich und frei sein und mögen unsere Gedanken. Worte und Taten zum Glück und zur Freiheit aller Lebewesen beitragen.

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Donnerstag
-
Krankenkassenkurs
Lara Maria Lara Maria

2 Kommentare

  1. Avatar
    Selina 9 Monaten vor

    Hey! Das klingt nach einer wundervollen Stunde! Gilt sie denn als Drop-in, oder ist das ein Kurs bzw eine vorige Anmeldung erforderlich? Ich würde außerdem gerne einen Freund mitbringen, ist die Klasse den Anfänger-geeignet?
    Danke schon mal für die Antwort. Namaste!

    • Dennis Kruse Autor
      Dennis Kruse 9 Monaten vor

      liebe selina.

      danke für dein interesse. ja ihr könnt vorbeikommen und die klasse sollte auch für anfänger geeignet sein, die lehrerin wird euch wohl aber auch nochmal schreiben.

      herzliche grüsse

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