Rücken Yoga & Anfänger Yoga Kurs

Rücken Yoga & Anfänger Yoga Kurs

Rückenprobleme und -schmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen unserer Zeit. Sie können sowohl körperlicher als auch psychischer Natur sein. In diesem Workshop erlernst du wichtige und einfache Körperstellungen um dich von unangenehmen Beschwerden und Schmerzen zu befreien. Alle Yoga-Übungen sind einfach umzusetzen und können so ein täglicher Begleiter in deinem Leben werden. Yoga für den Rücken ist langsamer und sanfter aufgebaut als eine herkömmliche Yogastunde. Damit die Muskulatur stark wird, sind auch fordernde Übungen Teil des Workshops.

Wie Yoga für den Rücken wirkt:

  • Stärkt deine Rücken,- Schulter- und Nackenmuskulatur
  • Löst körperliche Verspannungen
  • Klärt und sortiert Deine Gedanken
  • Stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
  • Yoga lindert Rückenschmerzen
  • Baut Stress und Spannungen ab
  • Bringt neue Lebenskraft
  • Fördert die Konzentrationsfähigkeit
  • Steigert das Vertrauen in die eigene Intuition

Yoga für den Rücken ersetzt keinen Arztbesuch! Bitte informiere dich bei deinem Arzt oder Heilpraktiker ob Yoga für dich geeignet ist.

Nächste Termine

06.07.2018 – 21.09.2018 (Sommerpause: 20/27.07.18 /03.08.2018)

16.00 – 17.30 Uhr

Kosten

60€ für alle 4 Termine

Offen auch für Menschen mit Yoga Erfahrungen und Urban Sport Mitglieder

Event Timeslots (1)

Freitag
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Krankenkasse // nächster Kurs ab 06.07.
Katharina Hahne Katharina Hahne