Workshop „Jahresausklang – Ganz bei dir“ | Sa. 16.12. 16:00-19:30 Uhr

Workshop „Jahresausklang – Ganz bei dir“ | Sa. 16.12. 16:00-19:30 Uhr

Gerade am Jahresende ist ein guter
Zeitpunkt, um den Blick mal nach innen zu
kehren; Um liebevoll und ehrlich das zu
betrachten, was dich beschäftigt, was im
letzten Jahr passiert ist oder wie du dich
weiterentwickelt hast.
Mit diesem Workshop laden wir dich ein, dir
selbst näher zu kommen, dein inneres Licht
zu entdecken, in deinen inneren Kern zu
hören. Denn dann entsteht ganz automatisch
dieses Gefühl von tiefem Vertrauen und
Frieden, das wir alle kennen, und es ist der
Moment, um Altes gehen zu lassen und
Neues einzuladen.
Die Reise zu dir selbst beginnt mit einer aktivierenden Yoga Praxis, in der dein Körper
gedehnt, gekräftigt und mobilisiert wird. In einer anschließenden ruhigen Yin-Yoga Sequenz
wird er ganz automatisch zur Ruhe kommen, Anspannungen können sich lösen. Lerne
außerdem deinen Atem auf diesem Weg als nährenden, wohlwollenden Begleiter kennen.
Atem- und Meditationstechniken verhelfen dir zu Balance und innerer Ruhe.
Für den geistigen Input ist gesorgt. Lerne die Grundlagen zur Bedeutung der Regeneration
für unseren Körper und unser Wohlbefinden kennen. Verstehe, wie Stress entsteht, was er mit
uns macht und warum wir uns in stressigen Situationen oft gar nicht mehr Wiedererkennen
und alles andere als bei uns selbst sind. Erfahre mehr über verschiedene Möglichkeiten der
Entspannung und wie du für einen gesunden Schlaf sorgst.
Abschließen werden wir den Abend im Yogi Schlaf; in einer Yoga Nidra-Einheit wird sich
dein Geist so harmonisieren, dass keine Gedanken den Blick auf dein inneres Licht mehr
verdeckt halten.
Wir freuen uns auf dich! Licht und Liebe, eure Mary, Marie und Doro

Anmeldung bitte bis zum 15.12.2018 per Mail an: mary@noodyou.com
Weitere Infos: www.yoga-in-berlin.org
Kosten: Damit wir den Workshop vielen Menschen ermöglichen können, der Aufwand für
uns aber auch noch erschwinglich ist, bitten wir um eine Selbsteinschätzung:

39 Euro (Studierende, Rentnerinnen und Rentner, Erwerbslose)
59 Euro (Erwerbstätige mit niedrigem bis mittlerem Einkommen)
79 Euro (Erwerbstätige mit mittlerem bis hohem Einkommen)

Du kannst den Workshop Bar oder per SEPA-Lastschrifteinzug am Workshoptag bezahlen.

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