BOWSPRING Workshop | Sa 24.09.16, 11-13.30 Uhr

BOWSPRING Workshop | Sa 24.09.16, 11-13.30 Uhr

BOWSPRING – die Energie der Kurve

Einführung in die neue ganzheitliche Methode, die dein Yoga erfrischt und erneuert und die Faszien aktiviert.

leichtfüssig lebendig pulsierend bewegt federnd inspirierend: Lass den Bogen springen und treffe dein Herz! Von den Zehen bis in die Finger bis in die Stimme lassen wir die Faszien vibrieren und das Herz zelebrieren…

Du übst, deinen Körper auszurichten von den Zehen über Füße und Beine bis zu den Hüften, sowie Finger, Hände, Arme bis zu den Schultern, die dir helfen, die Kurven der Wirbelsäule zu betonen und somit ihre stabile, federnde Energie für deine innere und äußere Aufrichtung zu verstärken. Das vitalisierende Pulsieren deiner Lebendigkeit wirst du auch über das Tönen von Mantren manifestieren.

Federnde Bewegungen, Beugungen und dreidimensionale Drehungen fordern die Faszien zu Aktivität und Erneuerung heraus. Achtsam geführte Balancen auf Füssen und Händen mit gesunder Wirbelsäulenhaltung fördern Stabilität und Energiespeicherung. Dynamische Dehnungen werden mit hoher Konzentration und Achtsamkeit ausgeführt und von einem bewussten Atem begleitet.

So erhältst du eine gesunde Mobilität und Körperfunktionalität durch dieses lebenswichtige Sinnesorgan, das zahlreiche Rezeptoren und Nervenzellen beherbergt und so eine direkte Verbindung zum Gehirn hat und zu deinen Empfindungen. Mit einem elastischen und gesunden Bindegewebe erhöhst du deine Körperwahrnehmung und Koordination.

Mit dem Bewusstsein für ein inneres Universum gelangst du zu Wegweisern im eigenen Leben.

24.09.2016, 11 – 13.30 Uhr

Für jedes Level und jedes Alter
Mit Yogalehrerin: Wiebke Holler
Kosten: 30 Euro

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– the Bowspring method is originated by Desi Springer (www.globalbowspring.com) –