Stärke deine Körpermitte mit Pilates

Entdecke ein sanftes, aber effektives Kräftigungsprogramm, das deine Körpermitte stärkt und gleichzeitig die feinen Tiefenmuskeln in Bauch, Beckenboden und unterem Rücken anspricht – für eine gesunde Körperhaltung. Pilates verbessert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Beweglichkeit und Flexibilität. Die gezielten Übungen stärken deinen gesamten Körper und verhindern Verspannungen und Haltungsschäden. Mit Pilates wirst du nicht nur körperlich fitter, sondern spürst auch eine innere Veränderung.
Für alle Levels geeignet

Anissas Background:
- Personaltrainer & Trainer A/B Lizenz
- Pilates Lizenz
- Pädagogische Erfahrungen: Kinderzirkusprojekte
- Sportlicher Background in Disziplinen wie Rhythmische Sportgymnastik und Turnen
- Staatlich geprüfte Artistin mit Abschluss an renommierter Schule "Staatliche Artistenschule   Berlin" , Schwerpunkt: Handstandartistik
- Seit 10 Jahren weltweit in Showinszinierungen unterwegs
- Bereits als Handstandtrainerin in der privaten Artistenschule "Die Etage" und als Personaltrainer im Dokan Sportclub tätig gewesen


Ihre fundierten Kenntnisse in artistischen Disziplinen wie Handstand, Akrobatik /Turnen sowie ihre Erfahrung als Trainerin bilden die perfekte Grundlage für Anissa´s Tätigkeit als Pilatestrainerin.
Der Fokus des ganzheitlichen Pilates-Trainings auf Körperkontrolle, Bewegungsqualität und die gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur ergänzt sich ideal mit Anissa´s Background.



Mittwoch 7:30 Uhr - 8:30 Uhr
Kursdauer: 60min
Probetraining: 10,00€
Einzeltraining: 14,00€
Mehrfachkarten: 10 Karten 120,00€
1 x Class für 15€
5 x Class für 70€
10 x Class 120€ (Studenten ermäßigt: 90€)

Bei allen Preisen sind bereits die MwSt enthalten