Yogalehrerin seit 08/2021

Managerin für Berlin, bei mypartment Betriebsgesellschaft mbH
Facility Managerin (Hausmeisterin) in Selbstständigkeit

Ich praktiziere Yoga schon seit 2003
Yoga ist für mich eine Leidenschaft, der ich mich gern hingebe!
Zu meinen Interessen gehören:
Kräuterheilkunde nach Maria Treben, die Kräuter des Ayurveda.
Ich habe viel Spaß am Kochen, mit Kräutern und Gewürzen,
ich Male sehr gern in Öl und höre Musik.

Hatha Yoga Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger
Yoga im Einzelunterricht
Ich möchte dich in meinem Yogakurs dazu einladen, dass du dich im Üben entdeckst und mit dir selbst Erfahrung machst. Ich vermittle dir das Konzept von „vinyasa krama“, indem der Kurs von einer zur nächsten Stunde aufeinander aufbaut. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Deine Körperwahrnehmung verbessert sich, der Geist richtet sich aus und der Atem wird ruhiger. Im Anschluss an dem Anfängerkurs, biete ich einen laufenden wöchentlichen Yogakurs an.

Yoga-Praxis kennt kein Alter
„Man bleibt jung, solange man noch lernen,
neue Gewohnheiten annehmen und Widerspruch
ertragen kann.” Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1916)

Jeder Mensch kann Yoga üben: Junge und Alte, Gesunde und Kranke, Bewegliche
und nicht so Bewegliche.
Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden und bringt dir mehr Energie, Vitalität, Lebensfreude und natürlich Spaß.

Ich möchte dir Yoga näher bringen, indem ich die Yoga – Stunde individuell an die Gruppe von Senior:innen anpasse. Wir üben viel im Sitzen vom Stuhl aus und vereinzelte Übungen im Stand, verbinden Atem und Bewegung miteinander, was dir hilft eine positive Wirkung für den Alltag zu erreichen und beweglich zu bleiben.

Ich freu‘ mich, wenn du dabei bist.
Christina