zertifizierte Yogalehrerin (Element Yoga, Yin Yoga)

Mit den achtsamen Dehnübungen im Yin Yoga halten wir unseren Körper beweglich, stimulieren die Faszien und bauen Stress ab. In der Stille länger gehaltener Übungen schauen wir nach innen, können entspannen und loslassen.

Die aktiv ausgeführten Yogahaltungen im Yang Yoga stärken unsere Muskeln und geben uns Stabilität und Kraft, Lebendigkeit und Energie.

Yin und Yang in ihrer Balance nähren Körper und Gemüt. Wir spüren uns in unserer Ruhe und Kraft.