Yin Yoga hat mein Leben auf eine ganz besondere Weise bereichert und mir geholfen, meine Gefühle intensiv wahrzunehmen, sie anzunehmen und zu transformieren. Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch Sanftheit, Unterstützung und Achtsamkeit aus. Ich lege großen Wert darauf, jedem Schüler den Raum zu bieten, seine eigene Praxis zu entdecken und zu vertiefen.

Meine Lehre basiert auf den Prinzipien des Integralen Yoga, der die Weisheit und Techniken verschiedener Yoga-Wege wie Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Bhakti Yoga vereint. Diese ganzheitliche Form des Yoga integriert Körper, Geist und Seele und strebt danach, Harmonie und Gleichgewicht auf allen Ebenen des Seins zu schaffen. Inspiriert von den Lehren Swami Sivanandas, die Einfachheit, Klarheit und tiefes spirituelles Wissen betonen, konzentriert sich meine Praxis auf Hingabe, Mitgefühl mit anderen und Dir selbst und die Beruhigung des Geistes.

In meinen Kursen lade ich dich herzlich ein, die transformative Kraft der Stille und Ruhe, die Yin Yoga bietet, selbst zu erleben. Durch lang gehaltene Positionen und achtsame Atemübungen tauchen wir gemeinsam tief in die Hingabe ein. Diese Praxis öffnet das Tor zu einer tiefen inneren Verbindung und spirituellen Erneuerung, ermöglicht das Loslassen von Stress und Anspannung und lässt dich dein wahres Selbst entdecken.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem spirituellen Weg im Yin Yoga und Integralen Yoga zu begleiten und dich in meinen Kursen willkommen zu heißen.

*Serve, love, give, purify, meditate, realize.*  

- Swami Sivananda